 | |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
| تاريخ كتابة المُساهمة  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 3:34 am | |
 | الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
إليكم هذه المجموعة من النصائح والمعلومات لمن يريد أفضل تحصيل سواء للعلم الدنيوي أو العلم الشرعي ..
أولا : أفضل مواعيد للمذاكرة :
ثبت طبيا أن أفضل ميعاد للمذاكرة والتحصيل هو من بعد الفجر أي في فترة الصبح لأن التركيز وسرعة الحفظ بيكون أفضل عن باقي اليوم وذلك لارتباطه بهرمون الكورتيزون الموجود في الجسم والذي يزيد إفرازه في الصباح ثم يقل تدريجيا باقي اليوم وهذا الهرمون له دور في هذا الأمر ..
يعني بعد ما تصلي الفجر ( الصبح ) تقول أذكار الصباح ثم تبدأ مستعينا بالله بالمذاكرة ستجد تحصيل جيد جدا
ثانيا : أطعمة وأدوية لتقوية الذاكرة :
وهناك بعض الأطعمة والأشربة التي تحتوي على (flavonoids) وهي تعزز القدرة على التعلم والتذكر، وتحسن neuro-cognitive performance ، ومن هذه الأعشاب والأطعمة: العرقسوس، الشاي الأخضر، التفاح، الأجاص، العنب والزبيب، البرتقال والليمون وكل الحمضيات، الشوكولاته السوداء، ومنها أيضا عشبة الجنسنغ (موجودة بالصيدليات على شكل كبسولات 500 ملجم) لها تأثير مثبت في تحسين الذاكرة ومناعة الجسم، لكن تأثيرها يحتاج إلى أن تستعملها لمدة أسبوعين أو ثلاثة على الأقل حتى يبدأ.
والاستعمال اليومي للشاي الأخضر يقلل من نشاط أنزيم أسيايل كولين استيريز في الدماغ، وبالتالي يساعد في تعزيز التعلم والتذكر، وفي معالجة عجز الذاكرة المرتبط بتقدم السن، ومضاد الأكسدة الموجود في الشاي الأخضر (GT-catechin) يمنع تدهور حالة الذاكرة، ويمنع تفاعلات الأكسدة التي تتلف الـDNA، وهذا يؤخر من شيخوخة الدماغ، ويساعد في تحسين وظيفة الذاكرة.
وينبغي تقليل الطعام على المدى الطويل، حيث يقوي الذاكرة ويحسن القدرة على التعلم، وكما قيل البطنة تذهب الفطنة (والبطنة هي امتلاء البطن بالطعام)، وعليك أن تكثر من الاستغفار، يقول الإمام الشافعي: شكوت إلى وكيعٍ سوء حفظي ... فأرشدني إلى ترك المعاصي *** وأخبرني بـــأن العــلــم نــور ... ونـــور الله لا يـهدى لعـاصي. المصدر
ملحوظة :
الامام الشافعي لم يلتقي بوكيع رحمه الله هذا ما علمناه من الشيخ الحويني والله أعلم
ثالثا : طرق للمذاكرة :
>> ركز على العناوين الرئيسة لكل موضوع حتى لا يتوه الموضوع منك
>> بعد كل درس تخلصيه أغلقي الكتاب وراجعي الدرس كله من غير ما تنظري للكتاب للتأكدي أنه تم مراجعته جيدا
>> لو عندك إمتحانات السنوات الماضية , إطلعي عليها وركزي على مواضيعها أكثر ( وخاصة في الكليات معظم الاسئلة بتكون مكررة من السنوات السابقة )
رابعا : صباح الامتحان :
إقرأ المنهج قراءة سريعة دون تركيز وربما تشعر بأنك لا تتذكر شيئا وهذا شعور وهمي طالما أنك مذاكر الموضوع جيدا فقط إقرأ قراءة سريعة للمواضيع . مع التركيز على المواضيع المهمة ..
خامسا : الادعية المخصصة للإمتحانات
انتشر هذا الأمر وهو جعل لبداية المذاكرة دعاء وللانتهاء دعاء ولدخول اللجنة دعاء وكل هذا لا يجوز
الأدعية المخصصة للامتحانات
وقبل هذا كله استعن بالله وأكثر من الاستغفار وادعوه سبحانه بالتيسير
بالتوفيق للجميع
لا تنسونا من الدعاء بظهر الغيب
|
|
  | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الأربعاء ديسمبر 15, 2010 3:06 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
بارك الله فيك يا اخى ايمن على المجهود الرائع
لطلاب العلم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الأربعاء ديسمبر 15, 2010 5:18 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
معلومات قيمة لأبنائنا الطلاب
شكرا لك
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الخميس ديسمبر 16, 2010 12:01 am | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
شكرا لمروركم الكريم شرفتونا
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة السبت ديسمبر 18, 2010 3:00 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
جميل يا تمن والله أنا هجرب اللى انت قلته وهشوف....بس انا واثق أنه هينفع لأنك عودتنا على النقل الصادق والله المستعان.
بالنسبه لموضوع شكوت الى وكيع سوء حفظي فعلاً سمعتها من شيخي فالإمام الشافعي لم يلتقى بوكيع طيلة حياته لذا ضعف بعض أهل العلم هذه القصه
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة السبت ديسمبر 18, 2010 3:42 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
تسلم يدك يا أخ أيمن علي المعلومات القيمة وجعل الله ذالك في ميزان حسناتك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة السبت فبراير 26, 2011 1:55 am | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
شكرا لمروركم
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة السبت فبراير 26, 2011 6:50 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة السبت فبراير 26, 2011 6:57 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
مشكور مشكور مشكور
بجد موضوع رائع
بارك الله فيك وجزاك الله الجنه
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الأحد فبراير 27, 2011 1:44 am | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
شكرا لمرورك
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الإثنين فبراير 28, 2011 10:26 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
تسلم يا سياده المراقب العام
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الإثنين فبراير 28, 2011 10:41 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء مارس 01, 2011 12:51 am | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
شكرا لمروركم
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء مارس 01, 2011 1:12 am | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الأحد مارس 06, 2011 5:45 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
ربنا يغفرك ويدخلك افسح جناته
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الأربعاء مارس 09, 2011 3:10 am | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
ربنا يغفرك ويدخلك افسح جناته
لكونك من ابماء الازهر ركز جيدا
شكرا لمرورك الطيب
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة السبت مارس 26, 2011 11:09 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الأحد مارس 27, 2011 12:16 am | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
شكرا لمروركم
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء أبريل 05, 2011 1:33 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
تسلم الايادي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هذه هي الكنوز الموجودة في المنتدي فلتخرج الي النور مرة اخري ولينتفع بيها اولياء الامور قبل الطلاب
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء أبريل 05, 2011 3:23 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
بارك اللة فيك اخى العزيز وجزاك اللة خيرا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
|
| | |
| | تاريخ كتابة المُساهمة الجمعة أبريل 08, 2011 1:56 pm | |
| رد: الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة
شكرا لمروركم نورتونا
|
|
| | |
| | الي الاخوه الطلاب نصائح لتقوية الذاكرة ومواعيد المذاكرة | |
|
العضو المميز
المراقب العام
